Szukasz idealnego sposobu na udoskonalenie swojej techniki samoobrony i zapewnienie sobie bezpieczeństwa, nawet w najciemniejszej ulicy w najbardziej czarną noc? Karate może być doskonałym wyborem – jest to nie tylko sport, dzięki któremu można wyrobić sobie doskonałą szybkość i wytrzymałość. O potencjale karate świadczy również jest niesamowita historia. W szesnastym wieku w Okinawie karate było sposobem na radzenie sobie z wrogiem wojennym bez użycia broni. Wykorzystywano jedynie możliwości własnego ciała, a do karate szkolono już najmłodszych chłopców.
Nie musisz oczywiście być mistrzem sztuk walki, jednak nauczenie się kilku podstaw karate pozwoli Ci cieszyć się doskonałymi możliwościami samoobrony, dzięki którym będziesz czuć się bezpieczniej. Karate nadaje się dla każdego – zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet, dla młodszych, starszych, dla osób szczupłych lub z kilkoma kilogramami dodatkowej nadwagi. Warto ćwiczyć karate również po to, aby ćwiczyć swój umysł i wytrzymałość psychiczną.
Jeśli zdecydujesz się na naukę karate w celach samoobrony, warto zadbać także o swoją dietę i skorzystać z dodatkowej suplementacji. Dla osób uprawiających karate nadają się przede wszystkim węglowodany, najlepiej w formie vitargo, które można stosować przed i po treningu karate. Suplementacja osób, uprawiających karate, powinna zawierać także BCAA, dzięki któremu szybciej się zregenerujesz oraz glutaminę, która pozwoli zwiększyć Ci możliwości treningowe. Mężczyźni uprawiający karate mogą sięgnąć także po specjalne boostery testosteronu.
Kto wie, być może swoją przygodę z karate zaczniesz od nauki technik samoobrony, ale urok tej niezwykłej sztuki walki sprawi, że stanie się ona Twoją pasją, a Ty każdą wolną chwilę poświęcisz na zgłębianie tajników karate i rozwijanie swoich fizycznych i umysłowych umiejętności?